Viha on minu kaitsereaktsioon –
kui ma ei tunne end Maailmas turvaliselt, kui ma ei tule toime
sellega, mis minu sees ja ümber toimub, kui ma kardan haiget saada
või valu tunda.
Vahel annab viha mulle jõudu
juurde ja vahel ta raputab mind üles. Kui ta on minus kui külaline,
on see okey, kuid kui ma loon talle pesa - on see relvastumine, pidev
valmisolek sõjaks. Viha endas kandes, lõhkusin
end seesmiselt - see oli
kui sisemine vulkaan, mis kogunes
ja kogunes
ning otsis
salvestunud energia vallandumiseks päästikut. Siis
olin ma üleni üks suur vihatunne, keskmeks viha, mis kasvas ja
kosus aina suuremaks, ma ei näinud ümbrust, ei kuulnud iseennast
ega teadnud, mida ma teen või, kuidas käitun.
Haiget saanud ja end hüljatuna
tundnud laps minus vajas viha, sest see andis jõudu seista üksi
Maailma vastu. Minus oli teadmine, et ilu, armastus ja headus on
väljaspool mind, seal Maailmas, kus ei olnud minu jaoks kohta. Hirm
haiget saada tekitas trotsi, mida toitsin vihaga, et mitte tunda.
Ilu, armastus, headus ja kuulumine tekitasid soovi kogeda, kuid
otsisin neid kohtadest, kust teadsin, et minule ei ole ruumi, või
läksin ära, enne kui ruum avardus. Tundsin valu, kui nägin neid
Maailmas. Mulle
tundus, et vaid lähen, võtan ja olen, kuid ikka jäid nad
ihaldatuteks ja kättesaamatuteks. Jah, ma soovin – õhin ja
usaldus, pettumus – see ei olnud mulle, valu – üksindusest, viha
– Mina saan üksi hakkama.
Mäletan, et lihvisin uksepiita,
astusin korraks klaveri juurde, vaatasin telefoni, millest kuulasin
lugu Buddha armastusest ja mõtlesin, et - Mul on luba. Ma luban
endal tunda armastust – selle vilksatanud mõttega vajutasin
lülitit. Peale seda on enne ja nüüd. On mälestus käitumisest,
tundest, aga see on minust väljaspool. Enne seda kasvas lugu minu
sees, kuid nüüd oli ta läinud. Püüdsin teda tagasi tõmmata,
teda uuesti kuulata, kuid ta oli juba läinud. Vaid üks mõte, õiges
kohas, õigel hetkel ja mina olingi tasakaalus...
Marianne
16.07.2017.a
Üks ohutu ja turvaline viha
lahustamise viis on keele hammaste vahel hoidmine, see lõdvestab pinges olevad lõualihased (ca
5 min korraga) – töötab, sest olen praktiseerinud.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar